הפרעות שינה

insomniaלשינה תפקיד מפתח לבריאות הגוף וליכולת שלו להטעין מצברים. במשך היום הגוף והשרירים פעילים מאוד – אנו צוברים חוויות שונות במהלך היום (פיזיות ורגשיות), סטרס, ועוד. לכן בסופו של יום הגוף מגיע לסוג של רוויה שבה יש צורך לפרוק את המתחים שהצטברו ולצבור כוחות ליום שלמחרת.
להלן חלק מהתלונות הנפוצות בתחום:
"לוקח לי לפחות שעתיים להירדם".
"אני מתעורר ואז לוקח לי שעה להירדם שוב".
"אני קם להשתין 5 פעמים בלילה".
"כל רעש הכי קטן מעיר אותי".
"אני כל הלילה טרוד ומודאג".
ועוד ועוד ועוד….
לפעמים השינה לכאורה טובה אבל המטופל קם מותש ולוקח לו שעתיים+קפה עד שהוא חוזר להרגיש עירני – מה שמעיד על שינה לא איכותית.

להפרעות שינה השלכה ישירה על איכות החיים שלנו בכלל, ועל היום שלמחרת בפרט. הסיבות להפרעות מגוונות: לעתים מדובר בהרגל מגונה כמו לישון עם טלוויזיה, אורות, קפה וסיגריה לפני השינה. ולעתים הסיבה פנימית יותר ויש צורך בטיפול מקיף ברפואה סינית לצורך הרגעה והכוונת הגוף לשינה עמוקה בלילה.

אני מזמין אתכם לשים סוף לספירת הכבשים ולעייפות הגדולה הבאה ביום שלמחרת.
טיפול ברפואה סינית מסורתית יחזיר לכם את איכות השינה ואת היכולת לתפקד למחרת.